Gemeinsam ein Stundenkontigent mit und für den Jugendlichen einrichten.
Generell zum Beispiel 2 Stunden pro Tag (Montag bis Sonntag)

Sollten in den Wochentagen (Mo-Fr) wegen Nachmittagsunterricht, Sport oder ähnlichen Verpflichtungen oder gar freiwillig :-)
die 2 Stunden nicht ausgeschöpft werden, so können diese auf das Wochenende (Sa + So) geschoben werden.

Sonntag Abend verfallen alle nicht genutzten Stunden. Die neue Woche fängt mit 0 an.

Das Kontingent wird an einer Tafel im Zimmer des Jugendlichen geführt. Am Anfang tägliche Kontrolle, später stichprobenhaft.

Variante Hier kann der Fernsehkonsum zeitlich mit eingebaut werden.