Wie gesund ohne Pillen abnehmen ohne Sport?

Wer abnehmen will, aber die Ernährung nicht umstellen will, der kann dies mit Theateraufführungen tun. Entweder aus dem Internet oder von einem Verlag ein Theaterstück aussuchen oder sich einer Theatergruppe anschliessen. Pro Aufführung geht 1 Kilo verloren, egal ob es ein Drama wird oder eine Komödie auf der Bühne.

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Ich bin zurzeit übergewichtig

Ich bin zurzeit übergewichtig und jetzt habe ich mir vorgenohmen, ein Paar Kilo abzunehmen. Ich habe mir vorgenohmen mich gesund zu ernähren und außerdem noch Fitnesssport treiben. Ich würde mich freuen, wenn mir jemand einige leckere Rezepte zum kochen von gesundem Essen geben könnte.