Bei langen Urlaubsfahrten sollten Erwachsene und Kinder auf ihre Ernährung achten. Das Essen muss aber nicht nur gesund sein, sondern soll gerade Kindern auch "Power" geben.

Gerade im Sommer ist die Flüssigkeitszufuhr bei körperlicher Arbeit im Beruf, Freizeit und Sport von großer Bedeutung.

Wer abnehmen will, aber die Ernährung nicht umstellen will, der kann dies mit Theateraufführungen tun. Entweder aus dem Internet oder von einem Verlag ein Theaterstück aussuchen oder sich einer Theatergruppe anschliessen. Pro Aufführung geht 1 Kilo verloren, egal ob es ein Drama wird oder eine Komödie auf der Bühne.