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gesund

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Blumenkohlpfanne

Rezept für 4 Personen:

1 Blumenkohl
Salz
250g Geflügelfleisch (kann man auch weglassen)
250g Nudeln (schmale Bandnudeln eignen sich am besten)
3 Eßl. Sojaöl
1 Zwiebel
250ml Brühe

Kohlrabigemüse

Rezept für 4 Portionen:

4 Kohlrabi (am besten jungen Kohlrabi)
500 ml Fleischbrühe
40 gr. Butter
Salz und weißen Pfeffer
1 Prise Zucker
1 kl. Becher Creme Fresh
2 hart gekochte Eier

Peeling selbstgemacht

Um sich sehr günstig ein tolles Peeling herzustellen, nimmt man eine Packung Salz und kippt diese zur Hälfte in eine Schüssel.

Auf einer Autoreise richtig ernähren

Bei langen Urlaubsfahrten sollten Erwachsene und Kinder auf ihre Ernährung achten. Das Essen muss aber nicht nur gesund sein, sondern soll gerade Kindern auch "Power" geben.

Spargel gehört auf den Tisch

Für die Zeit außerhalb der Saison muss man sich als Liebhaber von Spargel ja an die Gläserkonserven oder TK-Produkte halten.

Panade Blitzschnelles Rezept ohne Ei

Schneiden Sie das Fleish,das Sie panieren möchten, in längliche Stücke.Anschließend salzen und pfeffern .

Grippe frei in 24 Std.

Dieser Tipp ist nicht für Jungendliche unter 18 Jahren!

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